Relaxačná masáž

Relaxačná masáž je príjemným spôsobom, ako na chvíľu spomaliť, uvoľniť svalové napätie a dopriať telu zaslúžený odpočinok. Počas masáže používam pomalé, plynulé pohyby, ktoré striedam s jemným až stredne silným tlakom. Osobitnú pozornosť venujem miestam, kde sa napätie najčastejšie hromadí. Tempo aj intenzitu masáže prispôsobujem Vašim aktuálnym potrebám a preferenciám. Teplý olej podporuje plynulosť pohybov a umocňuje celkový pocit pohodlia. 

Masáž je vhodná pre žienky, ktoré uprednostňujú jemnejší, vnímavý prístup a príjemnú relaxáciu.

Kraniosakrálna terapia je jemná dotyková technika zameraná na hlboké uvoľnenie nervového systému. Má výrazný relaxačný až meditatívny charakter, vytvára priestor na spomalenie, stíšenie mysle a uvoľnenie nahromadeného napätia. Pracuje sa veľmi ľahkým a citlivým dotykom, pričom počas terapie zostávate oblečená a pohodlne ležíte na masážnom stole. 

KST môže podporiť prirodzené regeneračné a samoregulačné procesy organizmu a priniesť pocit hlbokého pokoja a oddychu. Jemnosť dotyku umožňuje telu postupne prejsť do pokojnejšieho stavu.

Lomi Lomi je tradičná havajská masáž charakteristická dlhými, plynulými a rytmickými pohybmi dlaní a predlaktí, ktoré pripomínajú morské vlny. Jednotlivé masážne ťahy na seba prirodzene nadväzujú a vytvárajú súvislý rytmus, ktorý pomáha uvoľniť svalové napätie a navodiť pocit hlbokého oddychu. Pri masáži používam teplý olej, ktorý umožňuje plynulé pohyby po tele a umocňuje celkový zážitok.

Lomi Lomi môže byť jemná a relaxačná, ale aj dynamická, s intenzívnejším tlakom.

Access Bars® je jemná relaxačná technika, pri ktorej sa ľahkým dotykom stimuluje 32 bodov na hlave. Jednotlivé body sú spojené s rôznymi oblasťami života a počas ošetrenia sa pracuje s ich jemnou stimuláciou. Terapia prebieha v oblečení, v pohodlnej polohe a bez potreby aktívnej spolupráce. 

Jemný dotyk môže navodiť príjemný pocit uvoľnenia a mentálneho oddychu.

Reflexná masáž chodidiel je technika založená na stimulácii reflexných bodov a zón na chodidlách. Jemný, ale cielený tlak a masážne hmaty pomáhajú uvoľniť napätie v chodidlách a prinášajú príjemný pocit ľahkosti a uvoľnenia. Chodidlá sú počas masáže intenzívne prepracované, pričom pozornosť sa venuje jednotlivým reflexným oblastiam. 

Reflexka chodidiel môže byť príjemnou voľbou pri pocite unavených a namáhaných nôh, najmä po dlhom státí, chôdzi či fyzicky náročnom dni.

Sviečkovanie patrí medzi alternatívne relaxačné postupy, tradične označované aj ako forma energetickej terapie. Pri procedúre používam Medosviečky.sk vyrobené z bavlneného plátna a vosku.

Po masáži zostávate pohodlne ležať na lehátku. Na vybrané miesto na tele priložím sviečku, ktorú zapálim na hornom konci.

Sviečkovanie sa tradične využíva s cieľom podporiť telesné a psychické uvoľnenie. 

V mojom salóne ho ponúkam ako doplnkovú relaxačnú procedúru, ktorá príjemne nadväzuje na masáž.